De laatste loodjes

En dan is het bijna zover. 7 april, de dag waarop de NN Marathon Rotterdam wordt gelopen. Maar daar moet wel voor getraind worden. Sinds begin januari zijn de lopers van LGZ elk weekend op de been om hun duurlopen met een paar kilometer per week te verhogen. 17 maart was dan de laatste opbouwende training en werd er 35 kilometer gelopen.

Eerst werd om 08.45 verzameld op THOR. Hier vandaan gingen de lopers met auto’s naar de winderige dijk in Nieuw-Lekkerland. Vanaf hier begon de barre tocht met bijna heel de route wind tegen. Een lichtpuntje voor alle lopers was dat er op de route diverse catering punten waren. Ook veel steun hadden de lopers aan de fietsers die de hele route de lopers konden ondersteunen.

Omdat niet alle lopers een afstand van 35 kilometer wilde of konden afleggen haakte deze op route aan. Tijdens de route werden diverse plaatsen “doorlopen”. Nieuw-Lekkerland, Kinderdijk, Alblasserdam, H-I-Ambacht, Ridderkerk, Barendrecht, Rhoon en Rotterdam.

Rond 14.15 arriveerde de lopers op THOR waar ze werden binnengehaald door de thuisblijvers. In de kantine werden de lopers getrakteerd op dranken, eten en soep om zo bij te komen van de barre, windige tocht.

Alle vrijwilligers die ondersteund hebben om deze mooie voorbereiding tot een succes te maken willen we bedanken! Op naar 7 april!

De spanning stijgt

Nog 2 dagen, dan is het zover. Editie 2018 van de Rotterdam Marathon. Een aantal lopers van Loopgroep Zuid lopen de hele, twee de halve en een aantal lopen de kwart marathon. Het belooft een mooi weekend te worden.

Gisteren is de laatste training afgewerkt, vandaag de jaarlijkse pastaparty, morgen even totale rust en vroeg naar bed om: op zondag te kunnen knallen, het asfalt op te vreten, het rubber van je loopschoenen te laten branden, om uiteindelijk op de Coolsingel te eindigen! Iedereen succes!

35 kilometer in de pocket!

Peter,  Marti, Marco, Falco, Ineke,  Monica, Maaike, Luciene , Arjan, Hans, Renata  en Ramon van Loopgroep Zuid hebben vandaag de langste duurloop van 35 km  ter voorbereiding van de Rotterdam Marathon gelopen.

Sjaak, Chris en Marian waren chauffeur. Aangekomen in Oostvoorne heeft Sjaak zelf een rondje aldaar gelopen. De rest vertrok om 10.09 met als eindbestemming CKC THOR.  De Catering onderweg werd verzorgd door Amy Chris, Paul en Marian op 5, 9, 18, en  27 km. Ellen Schoenmakers heeft de gehele route mee gefietst. Onderweg kwamen de lopers ook trainer Jose tegen.

Het was koud en er stond veel wind  die de hele route tegen stond, maar desondanks hebben ze het weer met zijn allen volbracht. Vanaf nu mogen de marathonlopers gaan afbouwen tot aan de Rotterdam Marathon!

Bij de club werden de lopers opgewacht en kon in de kantine worden gedronken en gegeten. Toos en Ton hadden bij aankomst heerlijke soep en broodjes met kruidenboter klaarstaan en Maaike had een cake en boterkoek gebakken.

Marti kreeg van de leden een aandenken omdat hij vorige week zijn 75e marathon had gelopen.